“La vida es como una bicicleta, para tener equilibrio hay que estar en movimiento”

Albert Einstein

Pienso a veces en mi abuela:

“Vivió 92 años, mantenía buena salud y no hizo mucho ejercicio, era nerviosa y muy activa.”

Mi madre fue mi inspiración para que a mis 12-13 añitos comenzara hacer ejercicio en forma de rutina.

Yo misma cuando tenía a mis hijos pequeñitos deje de hacer ejercicio por más de 10 años.

Ahora a mis 50, siento que estoy al 50% de cómo me gustaría estar.

¿Te gustaría saber que me ha ayudado a mantenerme haciendo ejercicio constante desde el 2013?

Te presento…

Mis 7 motivadores para comenzar y engancharte de lleno en el ejercicio:

1. Ver mi realidad a través de unos tests y comenzar a ir hacia delante.
2. Para mejorar tu calidad de vida. 20% más energía.
3. Por tu salud mental: más autoestima, liberar estrés, evitar la depresión, mejor ánimo, estar más centrada, relajada, apreciación de mejores cosas y mucha felicidad.
4. Beneficios orgánicos…corazón, pulmones, hormonas.
5. Prevenir los efectos de la vejez. Ágil, flexible, potente, resistente, fuerte.
6. Disfrutar tu familia, la vida y la realización de tus sueños
7. Disciplina, rutina; aprender a salir del área de confort
8. Una vez conseguido los 7 puntos anteriores ya no querrás regresar a tu antiguo tipo de vida… punto 1.

¿Conoces algún otro beneficio? ¿Qué crees que no te ha funcionado para mantenerte en movimiento y con motivación? Puedes escribirme un correo o dejar tus comentarios. Estaré encantada de leerte.

hola@saludconsinergia.com

Recuerda: nunca es demasiado tarde para empezar algo nuevo.