Hola, me llamo Yvonne González.
Me gusta mucho el movimiento, y por eso
ahora me dedico a concientizar y a guiar a las personas que están alcanzando su segunda juventud…
(los famosos 50’s) a tener un estilo de vida sano
y así disfrutar del mejor beneficio que obtenemos al tener salud: LIBERTAD.
¿Porque LIBERTAD?
Bueno tal vez te pase lo siguiente:
- Vives con miedo a perder tú salud porque sientes algo en ti que no va bien.
- Ya tienes alguna molestia o dolor, te han recomendado hacer ejercicio pero no sabes cómo ponerte en marcha.
- Estás llegando a la mitad de tu vida, los increíbles 50’s y te has propuesto llevar un estilo de vida más sano y activo.
- Ya realizas ejercicio pero estás «IGUAL» y no sientes más mejoras.
- Tienes muchos desórdenes alimenticios y cada vez que no cuidas tu alimentación o no haces ejercicio te sientes culpable.
- Con tanta información por parte de diferentes medios estás en tu cabeza hay más preguntas que soluciones y al final es mejor no hacer nada.
Estos son algunos de los sentimientos que he experimentado y te hacen sentirte estar en un cuerpo que no quieres;
son muy normales, pero es importante darles una solución si queremos una mejor calidad de vida
y más importante aún: que las personas que te rodean y aman te disfruten en tu mejor forma.
Me gustaría ayudarte en tus primeros pasos…
Muchas veces las personas que nos rodean
no nos ayudan mucho para conseguir llamémosles “objetivos de salud”. De hecho yo estuve sola la mayor parte de ese cambio
y por eso entiendo cómo te sientes,
pero paciencia, por eso estoy aquí para acompañarte y guiarte en ese primer paso que es tan difícil de dar: EL COMIENZO.
Estoy deseosa de comenzar a formar un equipo contigo.
5 razones por las que puedes confiar en mí.
- Desde los 16 años comenzó mi carrera deportiva y soy entrenadora de musculación. En el año 2013 comencé a aplicar en mi esposo y yo todo lo que sabía porque decidí que quería estar en mi mejor condición física. Este blog es la recopilación de esa experiencia.
- Soy madre y actualmente trabajo. Puedo decirte que durante 10 años de mi vida dejé por completo todo lo referente al ejercicio y buenas prácticas de salud para criar a mis hijos; mi gran excusa era dinero y tiempo. Debido a esta inactividad perdí mi salud: en el 2016 me detectaron una anemia muy severa pero la buena noticia es que en 6 meses me recuperé del todo. También decirte que después de mi primer embarazo comencé a tener problemas de incontinencia y en mi último embarazo me dolían muchísimo las venas de mi pierna izquierda. Todo eso está bajo control.
- Encontré mi camino fitness: en un gimnasio y practico “Cross Fit”. Al mismo tiempo entre semana doy clases de Pilates, mantenimiento físico y en el verano aquagym.
- He alcanzado los gloriosos 50’s y en plena menopausia, pero me siento tan bien o mejor como cuando tenía 20. En mi último chequeo médico todo salió estupendo.
- Junto con mi esposo hemos creado una sinergia con los siguientes aspectos o elementos que forman parte de la vida: “Movimiento, Energía y una “Slow Culture” o vida tranquila lo cual nos ha ayudado a tener resultados excelentes en el control de peso, bienestar, salud y relación de pareja; a esto le he llamado SINERGIA.
Por eso te invito a unirte al grupo de facebook. Somos una comunidad en crecimiento dónde encontrarás el apoyo para seguir adelante.
y…si no tienes facebook no hay problema;
puedes escribirme a hola@saludconsinergia.com y contarme tu historia.
Estaré encantada de leerte, conocerte y poderte ayudar.
Si sabes de alguien que ha intentado empezar a cuidarse tanto en ejercicio
como en alimentación…
no dudes en recomendarle está página;
de esta manera puedo ayudar a más personas y crear contenido de interés para todos ustedes. GRACIAS
