Hoy día se van retomando los hábitos del ejercicio,
la gente está mucho más consciente de los beneficios de hacer deporte y de “Cuidarse”.
Consciente o inconscientemente entra de nuevo el contacto
con la naturaleza.
Bosques, campos, caminos rurales.
Desde luego, no es lo mismo hacer ejercicio encerrado en un gimnasio
a hacerlo al aire libre: respirar aire puro, sentir como sopla el viento,
admirar la belleza de las flores, árboles, convivir entre algunos animales (pájaros, conejos, tal vez alguna que otra serpiente que se cruce por el camino, etc.)
La cuestión es que el ser humano vuelve otra vez a retomar el encuentro con lo natural y todo ello nos aporta un montón de beneficios hacia nuestra propia salud.
Algunos/as salen a caminar:
No es lo mismo caminar en asfalto que en un suelo de tierra.
El pie se adapta mejor y es mucho mejor el suelo de tierra para los pies que no el asfalto directo.
Otras personas prefieren hacer sus caminadas, sean largas o cortas, en bosques, prados, caminos rurales:
A mí también me gusta esta afición, pero me decanto más a esta otra:
El ejercicio en los parques, campo y zonas rurales
ha vuelto a ser un boom y en mi experiencia he tenido los siguientes beneficios:
- respirar aire puro
- un método maravilloso antiestrés y
- el contacto con la naturaleza
Es tiempo de convivir más…
seguir ese camino, que a fin de cuentas,
tan solo es para mejorar nuestro estilo de vida y salud.
¿Quién se anima a dar ese pequeño salto y poco a poco cambiar para mejorar su estilo de vida?
Me llamo Agustí Farré y soy amante de los árboles. Si te gustaría saber más
sobre el maravilloso mundo de los arboles y como cuidarlos visítame en FACEBOOK
estaré encantado de ayudarte.
